您的位置: 旅游网 > 网红

苹果的吃法推荐苹果这样吃美味又营养

发布时间:2019-06-08 07:27:31
小孩儿发烧怎么办
宝宝病毒性感冒发烧怎么办
小儿风热感冒症状

苹果味道香甜,功效多多,是许多人都超爱的水果之一。下面要给大家分享的内容是:苹果的吃法推荐 苹果这样吃美味又营养,一起来看下吧!

苹果脆片

材料:苹果,糖粉等

步骤:

1准备材料

2把苹果切成3mm厚的薄片,泡在水里15分钟左右

3码在烤盘上,垫烤布,不要用薄油纸会粘,也可以用烤

4烤箱100度烤2小时左右

5冷却时候撒上一点点糖粉,即可食用

甜甜苹果圈

材料:苹果,鸡蛋,面粉,面包糖等

步骤:

1准备材料

2苹果去皮

3横向切片

4用磨具去掉中间的圆

5鸡蛋打散

6面包圈裹一层面粉

7然后裹一层蛋液

8再裹一层面包糠

9油烧至6成热

10苹果圈炸至两面金黄

11放吸油纸上控去多余的油分

苹果鸡翅

材料:鸡翅,苹果,番茄酱,糖,生抽,白醋,盐,姜等

步骤:

1准备好鸡翅和苹果。

2苹果去皮 去核 切成大块。

3取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。

4锅中注入少量的油,下入姜片。

5再下入焯水的鸡翅煎制。

6煎制一面金黄后翻面,再加入苹果一同煎制两面都金黄。

7加入料汁。

8倒入适量的开水,没过鸡翅。

9大火烧开,转中火,焖至10分钟。收干汤汁即可。

苦瓜苹果饮

材料:苦瓜,苹果,蜂蜜,盐,矿泉水等

步骤:

1苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2苦瓜切丁。

3苦瓜丁放盐水泡10分钟,去掉一部分苦味。

4苹果去皮切小块。

5苦瓜沥水和苹果放入料理机。

6加入冰镇的矿泉水

7启动料理机30秒。

8打好的汁过滤到杯子,加入蜂蜜调匀饮用。

山楂苹果酱

材料:山楂,苹果,白砂糖,玉米淀粉,水等

步骤:

1准备好做果酱的材料和份量

2山楂加少量的盐泡水5分钟清洗干净

3洗干净的山楂沥干水份

4用山楂专用的去核神器,先在山楂的底部转一圈,然后从山楂的头部往前推,就可以把山楂果核理出来了

5清理好的山楂每个再分成2瓣

6苹果削皮后切片用盐水泡一下防止氧化

7苹果再切成小块

8把苹果粒放到料理碗中,不要超过最大刻度线

9用料理机打十几秒打成比较细小的颗粒

10把山楂放到面包桶里

11苹果也一起放进面包桶里

12在苹果上面放上白砂糖

13面包桶装入面包机里,启动果酱程序

14趁着面包机做果酱的时间,把装果酱的瓶子用开水煮过再倒扣沥干水份

1510克的玉米淀粉加35克水搅拌均匀

16在果酱程序还有25分钟的时候加入玉米淀粉汁,继续熬果酱

17果酱熬到比较浓稠的时候就可以关火了

18苹果山楂果酱放到温热的手感装瓶

19装好的果酱放凉后转入冰箱冷藏,尽量在一个月内吃完

吐司苹果派

材料:吐司,鸡蛋,苹果,茶籽油,糖,淀粉等

步骤:

1食材:吐司 4片,鸡蛋 2个,苹果 1个,茶籽油 10克,糖10克,淀粉 5克,吐司切模一个

2苹果切小丁,切小点。

3热锅小火倒油,苹果丁倒入锅中翻炒,糖加入,炒至苹果丁变软。

4淀粉加40克水调成淀粉水。

5倒入锅中,继续炒苹果丁,慢慢将淀粉水都吸收了,铲子很容易能切动苹果,关火。

6在一片吐司中间放上苹果馅,另一片吐司盖上。

7用模具压成型。没有模具要么买,要么用饭碗直接压成圆形。

8表面刷一层蛋黄液,边角也一起烤成脆条。

9烤箱中层180度,上下火,6分钟,取出来另一面也刷上蛋黄液,继续烤4分钟即可

10看着还是比较诱人的,吐司烤了烤表面有些脆,一口下去酸甜的苹果馅,可以说它是派,也可以说是三明治吧。

11冷下来一样吃,由于模具压过四周口都封紧了,带出去吃也很方便。

拔丝苹果

材料:苹果4个(个头比较小),盐半茶匙,淀粉80克,白糖60克,油20克

步骤:

1、苹果去皮,切小块,泡在盐水里。

2、苹果沥干水后,蘸上干淀粉。

3、锅里倒入适量的油(用直径比较小,比较深的容器比较省油)

4、油热后放入苹果,炸至淀粉变硬,捞出控油。

5、锅里放入20毫升的油和60克白糖,用小火炒至白糖溶化,成琥珀色。

6、倒入苹果快速翻炒几下。

7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

苹果蛋饼

材料:苹果,鸡蛋,面粉,植物油,白糖,黄油等

步骤:

1.苹果削皮去核,切成小丁

2.锅中放入黄油烧热

3.倒入苹果丁,加点白糖,一起翻炒至变软,装起备用

4.鸡蛋中也加点白糖,搅拌均匀,然后加入一点面粉成鸡蛋面糊,这个面糊不能太稠,要稀点,因此面粉不能加太多,不然煎饼的时候会有困难

5.平底锅抹层薄油,倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼

6.差不多凝固的时候,调成小火,在一边放入炒好的苹果丁,然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来

7.关火,用余温再热一会儿,即可

自制苹果醋

材料:苹果,冰糖,米醋等

步骤:

1.苹果清洗干净,用厨房纸擦干净表面的水;对半切开后,再切成N个小块

2.放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满

3.倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁

清甜苹果饼

材料:苹果,糯米粉,面粉,植物油,白芝麻等

步骤:

1.准备好苹果和芝麻

2.糯米粉与面粉混合拌匀备用

3.苹果去皮、洗净、刨成细丝

4.快速将苹果丝拌入面粉中(苹果极易氧化颜色发暗)

5.混合、揉匀成面团,分成小剂子,分别滚上芝麻

6.一次做完全部小饼胚

7.煎锅烧热,滴入少许食油,煎至两面微黄,饼熟即可

苹果软糖

材料:苹果,柠檬,白糖,水等

步骤:

1.苹果去皮,切薄片

2.锅内加水,放入苹果片煮5分钟至软沥干水分

3.用食品料理机打成果泥

4.加入白糖和大半只柠檬汁,煮30分钟左右成粘稠状

5.模具撒上白糖,将果泥倒入抹平,再撒上白糖后冷冻1小时切小块

以上主要介绍了苹果的吃法推荐,介绍了好多苹果有创意美味的吃法,你了解了吗?接着一起来了解下关于苹果的相关知识。

吃苹果有什么好处

保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

补血

铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

保养肌肤

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

减肥

苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。

预防糖尿病

苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。

小贴士

俗话说早上金苹果,中午银苹果,晚上烂苹果苹果在早晨的时候食用最佳,晚上吃苹果对身体没什么好处,而且会很难消化。

以上就是关于:苹果的吃法推荐 苹果这样吃美味又营养的分享,希望对你有帮助。

苹果的种类有哪些 苹果知识大普及

苹果属于哪类水果 苹果的历史源流

潍柴动力推出蓝擎国Ⅳ发动机
App:移动营销的新阵地
司机在高速路喝农药欲轻生 被救后怪执法者来太快
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的