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产后松弛怎么办

发布时间:2019-09-13 05:35:44

  大部分女性生育之后都会有 松弛的情况发生,这使得性生活质量有所下降,那么,有什么办法可以让 恢复如初呢?

  是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致 松弛的原因通常与自然有关。 松驰时,由于 宽松,使得性生活时原有的 对 的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重”。 个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼, 的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,应速,应当注意的是:如果考虑行 紧缩术,做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育,应慎重选择。 传统方法,可改善 不同程度的松弛 那么,产后女性,或者已经出现 松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。 方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩 ,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的 就会大大改善, 周围肌肉也就变得丰实、有力, 松驰就可以不药而愈了。 “中断排尿”训练可提高 周围肌肉 国外的“中断排尿”训练也可以提高 周围肌肉 的。 方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后, 周围肌肉 提高, 就变窄了。 紧缩术,使性生活质量会有明显改善 当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有 壁膨出的女性,就应该及早到医院做“ 缩紧术”了。 缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在过后的天内做手术,二个月后就可以恢复正常的了。 现在来做这种整形手术的人不在少数。因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。

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